Sempre comi horrores, de coisas saudáveis a muita porcaria (sorte minha que sempre gostou de verduras e frutas) então chegou aquele momento e bem que minha mãe dizia, espera passar dos 20 pra ver o que acontece. O tal passar dos vinte chegou e aqui estou eu, com quase 30 (socorro minha gente) fazendo um posto sobre prazer do exercício..sim já pode internar!!!
Passei a vida inteira pensando como alguém poderia gostar de correr, eis então que dei uma chance ao esporte e não é que AMEI??
Além de ajudar, e muito, no físico (percebo bastante diferença inclusive quando paro de ir correr em algumas semanas), o que mais me impressiona é o bem que ele faz no geral.
Um ótimo momento para refletir, colocar suas ideias no lugar, uma hora de exercício físico e espiritual.
O corpo vai se modificando aos poucos, claro que não é assim na mesma semana que percebemos a diferença, mas com o tempo vai tudo ficando menos mole. Uhull!!!
Vale e muito a pena experimentar, só fazendo para perceber o quanto sentimos falta quando não vamos para nosso precioso momento.
Dica de hoje: faça algum exercício que lhe traga prazer, e se você não encontrou ele ainda, que tal sair da sua zona de conforto e tentar? Vai que este tão sonhado amor pelo exercício ainda não apareceu porque você nunca tentou? Ele pode sim estar naquele lugar que a gente tem tanto medo de entrar!! Arrisque!!
Love, Dani
Nenhum comentário:
Postar um comentário